Na joga prostirci
palo-santo-ns

Palo Santo – Sveto drvo

Nedavno sam od drugarice na poklon dobila komadić drveta, koje “kada ga zapališ postane magično i celu  te obuzme”. I kao što mi je i obećala, posle prvog kontakta sa tim magičnim drvcem, ja sam se zaljubila u njegov miris i njegovu snagu. Drvo je zaista čarobno, a zove se Palo Santo, što znači sveto 

Pročitaj više……

joga-zaposleni

Joga za zaposlene

Savremeni tempo života nameće nam sve više obaveza, a sve manje vremena za sebe. Stres i dugo sedenje smanjuju kvalitet života i produktivnost na poslu. Neki poslodavci na vreme su uočili da je borba protiv stresa veoma bitna za sve zaposlene u kompanijama. Neko je rekao da je meditacija kofein 21 veka, tako da su 

Pročitaj više……

5-najtezih-lekcija

5 najtežih lekcija u jogi

  Hello, my name is yoga and I will change your life.   Ovo je je jedna od najvećih istina o jogi. Prvo mi se uvukla pod kožu, a zatim, postepeno, neprimetno, počela je da menja moj život. Nabolje.   Neke lekcije na prvi pogled delovale su mi kao kazna, ali vremenom se sve iskristališe, 

Pročitaj više……

joga-novi-sad

Individualni časovi

Ukoliko neko zbog obaveza ne može da se uklopi u već postojeće termine vežbanja, uvek su mu na raspolaganju individualni časovi joge.  Tu su prisutni samo polaznik i instruktor joge. Individualne ili privatne joga časove su u potpunosti prilagodjavam polazniku i za svakoga pojedinačno kreiram njegov lični plan napredovanja.   Photo: Saša Brdarić All Rights 

Pročitaj više……

mimi-joga

Meditacija za početnike

Probala sam, nije da nisam. Jednostavno, ništa se nije dešavalo. Nema prosvetljenja, nema oslobadjanja od stresa. Ničega. Sednem da meditiram, zauzmem udoban položaj i hop.. evo me ja sam meditant. I onda igranka počinje…nadolaze mi sve one misli koje želim da zaboravim. Odjednom postanem jako pametna pa se setim šta je trebalo da kažem danas, 

Pročitaj više……

Moja prostirka

Moja prostirka – moja pravila

Jedna od mnogih stvari koje volim u jogi je onaj fenomenalni osećaj kada bosim stopalima stanem na joga prostirku. Rano jutro, ja tek probuđena, telo koje odbija da se razbudi… sve do momenta dok ne zakoračim na svoju prostirku. Tog trenutka počinje magija. Lagana muzika u pozadini, mirišljavi štapić, duboko disanje i odjednom misli postanu 

Pročitaj više……

Joga Mima

Joga, sekta i cirkuska igračica

Kada sam pre par godina otišla kod lekara opšte prakse da pokupim rezultate vađenja krvi, lekarka i ja smo se nekako dotakle joge. Kada sam joj rekla da sam instruktorka joge ona se vidno ukočila i kao da sam primetila senku neprijatnosti na njenom licu. Uz nešto snebivanja, pitala me je da li sam religiozna 

Pročitaj više……

divcibare-joga-prostirka

Joga na Divčibarama

Poslednje tople dane u oktobru iskoristila sam na najbolji mogući način. Spojila sam tri moćne stvari: planinu, jogu i sunce, i otišla na Divčibare, na joga vikend. Ova prelepa druženja organizuje Siniša iz Fitnes Joga Ada Bojana. Na samo 170 km od Novog Sada nalazi se Divčibare. Leži na nadmorskoj visini od 980 m, a zahvaljujući ruži vetrova, 

Pročitaj više……