Da znaš kad da staneš. Ali i da istraješ kad ti je važno.
Radim sa ženama 40+ kroz telo i nervni sistem. Da budeš nežna prema sebi, a da ipak ostaneš uz ono što ti je važno.
Ima dana kad od sebe tražiš toliko da ne staneš ni kad telo odavno traži pauzu.
Ima dana kad odložiš baš ono do čega ti je najviše stalo.
A uveče sudiš sebi i za jedno i za drugo.
Telo je oba odgovora naučilo da bi te zaštitilo. Ovde tražimo sredinu, korak po korak, kroz telo.
Stani. Oseti. Izaberi.
Stani
Primetiš trenutak u kom sebe pomeraš u stranu. Pre nego što kažeš „može“, pre nego što odložiš.
Oseti
Telo javlja pre glave. Učiš da čitaš stisak, umor, nemir, kao poruku, a ne kao grešku.
Izaberi
Jedan mali, drugačiji izbor. Bez pravdanja. Iz tela koje se oseća sigurno, a ne iz pritiska.
Ja sam Mirjana
Više od dvadeset godina radim sa telom i sa ženama. Polivagalni pristup učila sam na Polyvagal Institute.
Sa skoro četrdeset godina ostavila sam svoj studio u Novom Sadu i krenula ispočetka u Abu Dabiju.
Znam kako izgleda kada od sebe tražiš sve.
Poznajem i one dane kada jednostavno ne možeš da kreneš.
Sve(t) po meri podcast
Podkast na srpskom za žene 40+ o telu, nervnom sistemu i svakodnevnim izborima. Pričamo o tome zašto odlažeš ono što ti je važno, odakle krivica kad uživaš i šta tvoje telo zna pre tebe.
Pet dana. Nekoliko minuta dnevno.
Mali koraci kroz telo, jedan po jedan, da osetiš kako izgleda dan u kom si i ti na listi.