Još od malih nogu navikli smo da septembar mesec povezujemo sa početkom nove školske godine. Zato i ne čudi što najveći broj ljudi baš u ovom periodu počne ozbiljno da razmišlja o časovima joge. Neki bi prvi put da probaju jogu, neki joj se svaki put iznova vraćaju, ali svi uvek kao da imaju iste
Nedavno sam od drugarice na poklon dobila komadić drveta, koje “kada ga zapališ postane magično i celu te obuzme”. I kao što mi je i obećala, posle prvog kontakta sa tim magičnim drvcem, ja sam se zaljubila u njegov miris i njegovu snagu. Drvo je zaista čarobno, a zove se Palo Santo, što znači sveto
Tokom trudnoće telo žene prolazi kroz mnoge promene, pa su stres, napetost i zabrinutost česti pratioci drugog stanja. Jedan od načina da se opustite i uživate u ovom blagoslovenom stanju jeste prenatalna joga ili joga za trudnice. Koje su dobrobiti praktikovanja joge u trudnoći? Pomaže da bolje razumete sopstveno telo i da se dublje
Savremeni tempo života nameće nam sve više obaveza, a sve manje vremena za sebe. Stres i dugo sedenje smanjuju kvalitet života i produktivnost na poslu. Neki poslodavci na vreme su uočili da je borba protiv stresa veoma bitna za sve zaposlene u kompanijama. Neko je rekao da je meditacija kofein 21 veka, tako da su
Hello, my name is yoga and I will change your life. Ovo je je jedna od najvećih istina o jogi. Prvo mi se uvukla pod kožu, a zatim, postepeno, neprimetno, počela je da menja moj život. Nabolje. Neke lekcije na prvi pogled delovale su mi kao kazna, ali vremenom se sve iskristališe,
Ukoliko neko zbog obaveza ne može da se uklopi u već postojeće termine vežbanja, uvek su mu na raspolaganju individualni časovi joge. Tu su prisutni samo polaznik i instruktor joge. Individualne ili privatne joga časove su u potpunosti prilagodjavam polazniku i za svakoga pojedinačno kreiram njegov lični plan napredovanja. Photo: Saša Brdarić All Rights
Probala sam, nije da nisam. Jednostavno, ništa se nije dešavalo. Nema prosvetljenja, nema oslobadjanja od stresa. Ničega. Sednem da meditiram, zauzmem udoban položaj i hop.. evo me ja sam meditant. I onda igranka počinje…nadolaze mi sve one misli koje želim da zaboravim. Odjednom postanem jako pametna pa se setim šta je trebalo da kažem danas,
Prosto je neverovatno koliko izgovora da nešto ne uradim, mogu da smislim u trenutku. Nerado priznajem, ali s vremena na vreme, ja sam malo lenja. Malo. Malo više. I uživam u tome. Evo priznajem i to. Kada sam u tom raspoloženju unutar mene odvija se prava borba. Bore se moje odgovorno JA i moje
Jedna od mnogih stvari koje volim u jogi je onaj fenomenalni osećaj kada bosim stopalima stanem na joga prostirku. Rano jutro, ja tek probuđena, telo koje odbija da se razbudi… sve do momenta dok ne zakoračim na svoju prostirku. Tog trenutka počinje magija. Lagana muzika u pozadini, mirišljavi štapić, duboko disanje i odjednom misli postanu
Kada sam pre par godina otišla kod lekara opšte prakse da pokupim rezultate vađenja krvi, lekarka i ja smo se nekako dotakle joge. Kada sam joj rekla da sam instruktorka joge ona se vidno ukočila i kao da sam primetila senku neprijatnosti na njenom licu. Uz nešto snebivanja, pitala me je da li sam religiozna