veceras-imam-dejt

Večeras imam dejt

 

Ponedeljak je simbol novog početka. Zašto ovog ponedeljka ne bismo uveli nov ritual u našu svakodnevicu? Svaki ponedeljak uveče izdvojite za sastanak. Kada vas upitaju (kolege, prijatelji, voljena osoba..): „Šta radiš večeras?“ vi im uz misteriozni smešak odgovorite: „Večeras imam dejt.“

Jedno veče u nedelji rezervišite i provedite ga u društvu osobe na koju se uvek možete osloniti. Osobe koja je uvek tu za vas, i u dobru i u zlu. Neka to bude ritual, igra koju planirate unapred i ljubomorno branite od svih uljeza. Nikoga ne pozivajte na taj sastanak. Veče provedite sami sa sobom, u toplini svoga doma i radite samo ono što vam prija. Ugađajte sebi, slušajte svoj unutrašnji glas. Mislite o tom sastanku kao o svojevrsnoj čaroliji, isplanirajte ga do detalja, iščekujte ga i radujte mu se. Istražite ono što vas zanima, ali iznad svega se trudite da provedete kvalitetno vreme sa sobom. Naporan dan na poslu, stres i ubrzan tempo života nas iscrpljuju. Postepeno. Neprimetno. Konstantno. Zato je potrebno da naučimo kako da sami sebe napajamo pozitivnom energijom.

 

Miris cimeta i topli napitak

Razmazite sebe makar na jedno veče. Skuvajte sebi čaj koji volite, zaboravite na dijetu i počastite se onim ukusnim kolačima ili čokoladom.

Joga Novi Sad Mirjana CAJ

Mirišljave sveće

Izaberite omiljenu boju i miris, upalite sveće i prigušite svetla. Neka plamen treperi oko vas, a vi se prepustite mirisu sveće i ukusu čaja. Pošto je napolju prava zima, a praznici skoro prošli, odaberite neki od mirisa koji u vama bude praznično raspoloženje.

 

Muzika kao podloga

Izaberite neku laganu, opuštajuću muziku, ili nešto brzo, glasno, dinamično što vas podstiče na djuskanje, ustanite i zaigrajte. Ionako vas niko ne gleda.

 

Omiljeno mekano ćebe

Neka ovaj sastanak dobije notu luksuza, a opet, neka bude udoban, mekan i topao. Baš onako kako zaslužujete.

Joga Novi Sad Mirjana citanje

Vi ste centar sveta. Zaboravite na sve, osim na sebe

Ugasite mobilni telefon, sklonite tablet, i lap top. Priuštite sebi nešto drugačije od onog na šta ste navikli. Ludnicu ostavite za ujutru. Neće svet stati ako ne budete neprekidno proveravali sms i mail. Naučite da budete sami sa sobom.

 

Topla kupka i knjiga

Ovo je vaše veče i zato ga iskoristite na najbolji mogući način. Uživajte u toploj kupki ili tušu, stavite masku na lice i kosu i konačno pročitajte onu knjigu za koju nikada nemate dovoljno vremena.

Joga Novi Sad kupka

Preporučujem vam i ove tekstove:

3 Comments

  • Alisa Nađpal 18/01/2016 Reply

    Da li mi verujes da se posle čitanja ovog teksta radujem što ću veče provesti sa sobom, Tako mi je to trebalo. Hvala ti savetu. Nabavila sam mirišljave sveće za pun užitak :)

  • Mimi 18/01/2016 Reply

    Draga Alisa, nadam se da će ti to preći u navuku i svojevrsni ritual :)

  • Skitarnik 19/01/2016 Reply

    Obećam to sebi svako veče-spakovaću decu u krevet, i eto vremena za mene. Uglavnom vrlo brzo padnem u san. Ali i to se računa, zar ne 😉 Jedno vreme ustajala sam u 5 sati ujutru da bih razmazila sebe, popila sama svoju kafu i popričala sama sa sobom. Možda glupo i ludo, ali meni je neko vreme prijalo, posebno kada je leto i kad rano svane dan!

Leave a Reply