5 najtežih lekcija u jogi

  Hello, my name is yoga and I will change your life.   Ovo je je jedna od najvećih istina o jogi. Prvo mi se uvukla pod kožu, a zatim, postepeno, neprimetno, počela je da menja moj život. Nabolje.   Neke lekcije na prvi pogled delovale su mi kao kazna, ali vremenom se sve iskristališe, 

Pročitaj više……

Individualni časovi

Ukoliko neko zbog obaveza ne može da se uklopi u već postojeće termine vežbanja, uvek su mu na raspolaganju individualni časovi joge.  Tu su prisutni samo polaznik i instruktor joge. Individualne ili privatne joga časove su u potpunosti prilagodjavam polazniku i za svakoga pojedinačno kreiram njegov lični plan napredovanja.   Photo: Saša Brdarić All Rights 

Pročitaj više……

Meditacija za početnike

Probala sam, nije da nisam. Jednostavno, ništa se nije dešavalo. Nema prosvetljenja, nema oslobadjanja od stresa. Ničega. Sednem da meditiram, zauzmem udoban položaj i hop.. evo me ja sam meditant. I onda igranka počinje…nadolaze mi sve one misli koje želim da zaboravim. Odjednom postanem jako pametna pa se setim šta je trebalo da kažem danas, 

Pročitaj više……

Raspored vežbanja

  Ako jogu volite da vežbate u grupama, izaberite jedan od sledećih termina PONEDELJAK pre podnevni termin: 10:00 – 11:30 Hatha joga ———————————————- UTORAK večernji termin: 21:00 – 22:30 Hatha joga ———————————————- SREDA pre podnevni termin: 10:00 – 11:30 Vinyasa joga ———————————————- ČETVRTAK večernji termin: 21:00 – 22:30 Vinyasa joga ———————————————- PETAK pre podnevni termin: 

Pročitaj više……