Dobrodošla u podkast “Svet po meri”. Danas se istražujemo zašto težina varira i ne možemo da smršamo. Bavimo jednom prilično kontroverznom temom – vagom za merenje telesne težine. I baš zato što kažem da je kontroverzna, nadam se da ćeš nakon ove epizode možda razmisliti da je zafrljačiš i baciš kroz prozor.
Na prvi pogled, vaga je jednostavan uređaj, ali njen uticaj na naše živote, naročito na mentalno zdravlje i proces mršavljenja, može biti ogroman i stvarno ne preterujem kada to kažem. U ovoj epizodi, istražićemo zašto je vaga tako problematična, posebno za žene, i kako može da utiče na naše mentalno zdravlje, mršavljenje i gubljenje masti. Zašto težina varira i ne možemo da smršamo?
Prva stvar: Nema ništa loše u tome da se meriš. To su samo brojevi. Podaci. Ako uspeš da se emotivno razdvojiš od vage i ako te ne dotiče šta kaže, onda je sve u redu. Ali za većinu nas nije tako. Na većinu žena jako utiče šta broj na vagi pokazuje. Čim vidimo da se broj povećava, odmah počnemo da loše mislimo o sebi: “Oh, gojim se. Zašto nikada neću uspeti da smršam…”
A kada se broj smanjuje, osećamo se super u vezi same sebe. Ali ta brojka stvarno ništa ne znači i o tome danas pričamo u najnovijoj epizodi podkasta Svet po meri.
Pravi razlog zašto težina varira
