Sve(t) po meri podcast

Drugima posle tri puta prestaneš da veruješ. Sebi svakog jutra daješ novu šansu. Zašto stalno kršimo obećanja koja dajemo sebi i šta nervni sistem ima s tim? Ujutru odlučiš da ćeš ranije […]

„Skoro ništa ne jedem, a stalno se gojim!“ Zvuči poznato? Šta ako problem nije samo u količini hrane, već i u tome koliko spavaš, koliko se krećeš i kako stres utiče na tvoje svakodnevne […]

Zašto baš ono do čega nam je najviše stalo najduže odlažemo? Odlaganje nije pitanje volje. To je telo koje pokušava da te zaštiti. Ako se pitaš kako da prestaneš da odlažeš, prvo moraš […]

Kako da kažeš ne bez osećaja krivice, čak i kada znaš da će se neko naljutiti ili razočarati? U ovoj epizodi pričam o postavljanju granica, ugađanju drugima i onom automatskom „da“ koje […]

Zašto žene gube samopouzdanje i nesvesno smanjuju sebe pred tuđim pogledima? Posmatrala sam jednu devojčicu i shvatila tačan trenutak kada ženska psihologija i vaspitanje prelamaju našu […]

Kako smiriti stres i anksioznost kada telo ne reaguje na “opusti se”? Ovaj video ti pokazuje kako da regulišeš nervni sistem kroz telo (somatski pristup). Kada je stres prevelik, afirmacije i […]

Zašto žene lažu kad im je najteže? Jer reći „ne mogu više“ nije dozvoljeno. Lakše je slagati da imaš mamogram – nego priznati da si umorna. U ovoj epizodi: ✔️ Zašto smo naučene […]

Ova epizoda je za tebe ako si žena koja vodi sve — osim sebe. Ako funkcionišeš ceo dan, ali se na kraju pitaš: „A gde sam ja u svemu ovome?“ U ovoj epizodi govorim o tome: • zašto dani […]