Kako provesti kišni vikend

Novembarsko sivilo usred jula meseca obojiće ovaj vikend. Ja sam neko ko obožava leto i svaki vikend nastojim da provedem u prirodi pored vode. Medjutim, jutros me čekalo iznenadjenje. Novembarski dan u julu. Promena prija, a ja imam novu, lepu pidžamu, tako da ću veći deo dana provesti uživajući u dokolici. Radiću samo ono što 

Pročitaj više……

Uspešni muškarci koji vežbaju jogu

Nekada davno, kada je nastala, jogom su se bavili samo muškarci. Smatralo se da su žene isuviše nežne i krhke da bi mogle da izvode komplikovane joga položaje. Čak i danas, u Indiji, učitelji joge su uglavnom muškaci. Što se ostatka sveta tiče, tu je priča nešto drugačija. Jogu praktikuju sportisti, menadžeri, uspešni i poznati 

Pročitaj više……

5 najtežih lekcija u jogi

  Hello, my name is yoga and I will change your life.   Ovo je je jedna od najvećih istina o jogi. Prvo mi se uvukla pod kožu, a zatim, postepeno, neprimetno, počela je da menja moj život. Nabolje.   Neke lekcije na prvi pogled delovale su mi kao kazna, ali vremenom se sve iskristališe, 

Pročitaj više……

Individualni časovi

Ukoliko neko zbog obaveza ne može da se uklopi u već postojeće termine vežbanja, uvek su mu na raspolaganju individualni časovi joge.  Tu su prisutni samo polaznik i instruktor joge. Individualne ili privatne joga časove su u potpunosti prilagodjavam polazniku i za svakoga pojedinačno kreiram njegov lični plan napredovanja.   Photo: Saša Brdarić All Rights 

Pročitaj više……

Meditacija za početnike

Probala sam, nije da nisam. Jednostavno, ništa se nije dešavalo. Nema prosvetljenja, nema oslobadjanja od stresa. Ničega. Sednem da meditiram, zauzmem udoban položaj i hop.. evo me ja sam meditant. I onda igranka počinje…nadolaze mi sve one misli koje želim da zaboravim. Odjednom postanem jako pametna pa se setim šta je trebalo da kažem danas, 

Pročitaj više……

Raspored vežbanja

  Ako jogu volite da vežbate u grupama, izaberite jedan od sledećih termina PONEDELJAK pre podnevni termin: 10:00 – 11:30 Hatha joga ———————————————- UTORAK večernji termin: 21:00 – 22:30 Hatha joga ———————————————- SREDA pre podnevni termin: 10:00 – 11:30 Vinyasa joga ———————————————- ČETVRTAK večernji termin: 21:00 – 22:30 Vinyasa joga ———————————————- PETAK pre podnevni termin: 

Pročitaj više……

Joga, sekta i cirkuska igračica

Kada sam pre par godina otišla kod lekara opšte prakse da pokupim rezultate vađenja krvi, lekarka i ja smo se nekako dotakle joge. Kada sam joj rekla da sam instruktorka joge ona se vidno ukočila i kao da sam primetila senku neprijatnosti na njenom licu. Uz nešto snebivanja, pitala me je da li sam religiozna 

Pročitaj više……

Joga na Divčibarama

Poslednje tople dane u oktobru iskoristila sam na najbolji mogući način. Spojila sam tri moćne stvari: planinu, jogu i sunce, i otišla na Divčibare, na joga vikend. Ova prelepa druženja organizuje Siniša iz Fitnes Joga Ada Bojana. Na samo 170 km od Novog Sada nalazi se Divčibare. Leži na nadmorskoj visini od 980 m, a zahvaljujući ruži vetrova, 

Pročitaj više……