prolece

15 novogodišnjih odluka u proleće

  Proleće je došlo a sa njim i letnje računanje vremena, pa su dani duži i krajnje je vreme da se probudimo iz zimskog sna, udahnemo život punim plućima i da možda ispunimo poneku od onih novogodišnjih odluka. Ukoliko ne možete da se setite svojih odluka donešenih jedne hladne decembarske večeri, nema veze, napravićemo zajedno 

Pročitaj više……

ansi mimi

Francuska bajka

  Prvo sam osetila njen prodorni parfem. Mirisala je na cveće i vanilu. Onda sam čula zvuk njenih potpetica, prišla mi  je i sa osmehom počela da cvrkuće na francuskom jeziku. Smejala se i pričala, gestikulirala, a ja se nisam trudila da je razumem. Samo sam se prepustila njenoj pozitivnoj energiji, i zatekla sebe kako 

Pročitaj više……

joga-zaposleni

Joga za zaposlene

Savremeni tempo života nameće nam sve više obaveza, a sve manje vremena za sebe. Stres i dugo sedenje smanjuju kvalitet života i produktivnost na poslu. Neki poslodavci na vreme su uočili da je borba protiv stresa veoma bitna za sve zaposlene u kompanijama. Neko je rekao da je meditacija kofein 21 veka, tako da su 

Pročitaj više……

muskarci-i-joga

Uspešni muškarci koji vežbaju jogu

Nekada davno, kada je nastala, jogom su se bavili samo muškarci. Smatralo se da su žene isuviše nežne i krhke da bi mogle da izvode komplikovane joga položaje. Čak i danas, u Indiji, učitelji joge su uglavnom muškaci. Što se ostatka sveta tiče, tu je priča nešto drugačija. Jogu praktikuju sportisti, menadžeri, uspešni i poznati 

Pročitaj više……

5-najtezih-lekcija

5 najtežih lekcija u jogi

  Hello, my name is yoga and I will change your life.   Ovo je je jedna od najvećih istina o jogi. Prvo mi se uvukla pod kožu, a zatim, postepeno, neprimetno, počela je da menja moj život. Nabolje.   Neke lekcije na prvi pogled delovale su mi kao kazna, ali vremenom se sve iskristališe, 

Pročitaj više……

Male tajne velikih majstora trcanja svet po meri

Male tajne velikih majstora trčanja

Smatram da uopšte nije teško početi da trčiš. Evo, na primer ja. Počinjem da trčim već dve godine. I počnem ja. Pretražim net, nadjem plan trčanja,  napunim telefon odličnom muzikom i krenem da trčim. I budem istrajna. Zaista budem. Pet dana se držim plana. Onda počne da pada kiša. Danima. Odlučim da preskočim par dana, 

Pročitaj više……

drugari

Zašto menjati ugao gledanja na stvari?

Moji prijatelji su divni, duhoviti, inteligenti, uspešni ljudi. Svi do jednoga. Svako na svoj način. Osim što ih mnogo volim, ja im se i divim. Nemojte im reći, ali malo su i  ćaknuti. I to je ono što ih izdvaja. Daje im neku posebnost. Ponekad umeju da budu toliko ćaknuti da danima ne skidam osmeh 

Pročitaj više……

joga-novi-sad

Individualni časovi

Ukoliko neko zbog obaveza ne može da se uklopi u već postojeće termine vežbanja, uvek su mu na raspolaganju individualni časovi joge.  Tu su prisutni samo polaznik i instruktor joge. Individualne ili privatne joga časove su u potpunosti prilagodjavam polazniku i za svakoga pojedinačno kreiram njegov lični plan napredovanja.   Photo: Saša Brdarić All Rights 

Pročitaj više……